Bài viết mới nhất

Kinh nghiệm chăm sóc răng miệng hiệu quả!

Bởi Unknown - Thứ Hai, 4 tháng 8, 2014 Chưa có Bình Luận
Đánh răng hàng ngày giúp loại bỏ các mảng bám trên bề mặt răng, giúp phòng ngừa bệnh sâu răng, mang lại cho bạn hàm răng chắc, khỏe, tự tin trong giao tiếp. Và việc đánh răng đúng cách là một trong những cách chăm sóc răng miệng hiệu quả. Tuy nhiên đánh răng như thế nào là đúng cách không phải chúng ta ai cũng biết. Dưới đây là những bước đánh răng đúng cách bạn nên biết.

Đánh răng đúng cách là điều quan trọng nhất trong việc chăm sóc răng miệng. Bạn lưu ý để đánh răng mang lại hiệu quả tốt nhất bạn nên chọn cho mình một bàn chải chất lượng tốt, bàn chải có đầu lông bàn chải tròn và mềm để tránh làm mòn răng và tổn thương nướu.

Bạn nên thay bàn chải mới 3 tháng/lần. 

Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và dùng chỉ nha khoa 1 lần/ngày để loại bỏ thức ăn, mảng bám vào răng. Đánh răng ngay sau khi ăn, đặc biệt những thức ăn dễ để lại màu như các loại quả mọng, socola...

Đánh răng 2 lần/ngày giúp chăm sóc răng miệng hiệu quả

7 BƯỚC ĐÁNH RĂNG ĐÚNG CÁCH

Bước 1: Trước tiên, súc miệng bằng nước lạnh khoảng 30 giây để loại trừ những thứ bám trên răng

Bước 2Sử dụng chỉ nha khoa làm sạch qua răng trước khi đánh là một trong những cách chăm sóc răng miệng đúng cách.

Bước 3: Rửa sạch bàn chải dưới vòi nước, sau đó lấy lượng kem đánh răng vừa đủ vào bàn chải.

Bước 4: Sau đó bạn bắt đầu chải răng:

- Đặt bàn chải nằm ngang và nghiêng 45 độ ở phần viền nướu. Đầu lông bàn chải phải tiếp xúc cả răng lẫn nướu.
- Chải nhẹ nhàng mặt ngoài của răng với động tác rung và xoay tròn tại chỗ ngược chiều kim đồng hồ.
Đánh răng đúng cách giúp chăm sóc răng miệng hiệu quả  

 - Giữ bàn chải theo chiều dọc khi chải mặt trong các răng trước.
 - Kéo bàn chải theo hướng ngoài – trong.
 - Đặt bàn chải vuông góc với mặt nhai các răng chải từ sau ra trước và rung nhẹ.
 - Chải lưỡi từ trong ra ngoài bằng bàn chải răng thông thường hoặc bằng dụng cụ chải lưỡi chuyên dụng để loại bỏ các vi khuẩn tạo mùi hôi. Thời gian đủ để chải sạch răng là khoảng 2 – 3 phút.

Bước 5: Rửa sạch bàn chải đánh răng và đánh lại răng một lượt mà không sử dụng kem đánh răng.

Bước 6: Súc miệng 30 giây bằng các dung dịch làm sạch, tạo hơi thở thơm tho.

Bước 7: Cuối cùng, hãy rửa sạch miệng.

Những bước đánh răng như trên sẽ góp phần rất lớn trong việc chăm sóc răng miệng của bạn được tốt hơn. Chúc bạn luôn có một hàm răng chắc, khỏe, tự tin trong giao tiếp.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các cách chăm sóc răng miệng hiệu quả qua bài viết : "5 Mẹo đơn giản để chăm sóc răng miệng đúng cách"

Thông tin liên hệ:

ĐÔNG Y GIA TRUYỀN THANH TUẤN
Trụ sở: 75 Trường Chinh, Phường Phú Mỹ, Thị Xã Phú Mỹ, Bà Rịa Vũng Tàu
Điện thoại: (+84) 0254 3921 527 - Hotline: 0938 68 47 68
Website: www.DongYThanhTuan.vn - Email: CSKH@DongYThanhTuan.vn

Chưa có Bình Luận " Kinh nghiệm chăm sóc răng miệng hiệu quả! "